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在光波房蒸光波浴是先洗澡好还是后洗澡呢？

　　汗蒸顾客注意事项

　　饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸 ，每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整 。汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物 。如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸 体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。

光波房排汗颜色知健康

中国健康教育中心***沈雁英表示，家庭光波房加盟费用，出汗能加快***的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒1素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺1脏、大肠这一系统畅通。

控制血压

高血1压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细1血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低1血压的目的。

促进1消化

不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香；***活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。

体寒引起的手脚冰凉、晚上半天暖不热被窝，光波房教您调理体寒：

错误的洗澡方式

现代人忙工作，根本没有时间在浴缸里泡澡，都是匆匆地淋浴就打发。淋浴虽说方便快捷，但是由于时间短，没有好好温热身体就结束了。这样一来就无法畅通全身的血液和提高体温，家用光波房加盟价格，因而导致体寒。洗澡还是空开一些时间，悠闲地泡一泡的好。

女性体寒的症状有哪些

一是轻度体寒怕冷，手脚冰凉，容易***，家庭光波房加盟价格，******期长，瑞安光波房加盟，生理期严重，面色暗淡，无血色。易疲劳，关节部位易酸痛。睡眠质量差，睡眠浅。

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